Individuelle Einzelberatung

schritt.für.schritt.besser.essen.

Schritt 1:

  • ausführliches Anamnesegespräch, in dem Sie mir Ihre Essgewohnheiten, Lieblingsspeisen, Beschwerden usw. schildern – denn jeder Mensch isst anders …
  • Anleitung zum Führen des Ernährungsprotokolls

Schritt 2:

  • Sie protokollieren eine Woche lang, was Sie essen und trinken – als wichtige Grundlage für die weitere Beratung.

Schritt 3:

  • In den folgenden Beratungsgesprächen überlegen wir gemeinsam, wie Sie Ihr Essverhalten verändern könnten, damit Sie Ihr Ziel (z.B. Gewichtsreduktion, bessere Blutwerte, Beschwerdefreiheit) erreichen – und wie Sie diese Veränderungen schrittweise umsetzen können.
  • Ich erläutere Ihnen die Bausteine einer bedarfsgerechten und genussreichen Ernährung – denn Gesundheit braucht Genuss!

… Woche für Woche kommen Sie so Ihrem Ziel ein Stück näher – denn Ihr Essverhalten ist so individuell wie Sie selbst … und eine Diät für alle kann es nicht geben!