Einzelberatung

 

schritt.für.schritt.besser.essen.   

 

Schritt 1:

  • ausführliches Anamnesegespräch, in dem Sie mir Ihre Essgewohnheiten, Lieblingsspeisen, Beschwerden usw. schildern - denn jeder Mensch isst anders ...
  • Anleitung zum Führen des Ernährungsprotokolls


Schritt 2:

  • Sie protokollieren eine Woche lang, was Sie essen und trinken - als wichtige Grundlage für die weitere Beratung.


Schritt 3:

  • In den folgenden Beratungsgesprächen überlegen wir gemeinsam, wie Sie Ihr Essverhalten verändern könnten, damit Sie Ihr Ziel (z.B. Gewichtsreduktion, bessere Blutwerte, Beschwerdefreiheit) erreichen - und wie Sie diese Veränderungen schrittweise umsetzen können.
  • Ich erläutere Ihnen die Bausteine einer bedarfsgerechten und genussreichen Ernährung - denn Gesundheit braucht Genuss!


 ... Woche für Woche kommen Sie so Ihrem Ziel ein Stück näher - denn Ihr Essverhalten ist so individuell wie Sie selbst ... und eine Diät für alle kann es nicht geben!